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건강하고 활기찬 삶을 위한 시니어 필라테스의 모든 것
서적차례에 대해서 준비중입니다.
40대 이후의 노화 방지와 실버세대의 건강 유지에 최적화된 필라테스 운동과 필라테스식 건강 관리 방법을 설명한 책. 최소한의 동작으로 최대한의 효과를 낼 수 있으면서 지속적으로 할 수 있는 동작들에 관해 세계적 필라테스 지도자가 친절하게 안내한다. 특히 실버세대가 겪는 고질적 질환인 허리디스크를 비롯한 관절 질환을 획기적으로 완화시킬 수 있는 자세 교정 운동들을 상세히 설명한다. 또 필라테스로 큰 효과를 본 중장년들의 생생한 경험담과 전문 접골사...
손병익 샘앤북스 2024년 242쪽
판매가 : 9,000원 차례 내용
에리히 프롬 문예출판사 2015년 4판 213쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
스탕달 홍신문화사 1997년 547쪽
판매가 : 1,000원 차례 내용
서울법학원감정평가사연구회 박문각 2024년 765쪽
렁청진 편저 김영사 2003년 743쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
앤드류 윌 홍익출판사 1997년 267쪽
슈우세이요오 은광사 1990년 236쪽
한광협 웅진지식하우스 2006년 261쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
서유헌 비타북스 2014년 240쪽
판매가 : 3,500원 차례 내용
유자현 반석 2010년 261쪽
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