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보이지 않는 강력한 메신져, 호르몬 이해하기
서적차례에 대해서 준비중입니다.
“왜 몸의 변화가 더디냐구요? 운동 호르몬 이해도가 없기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 101만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 몸을 만들기 위해, 다이어트를 하기 위해 운동‘만’ 열심히 한다. 그가 강조하는건 “운동만 열심히 하면 몸이 고생한다” 근육증가든 다이어트든 인체에서 일어나는 생리학 기전을 이해하고 운동하는게 중요하다고 그는 강조한다. 사람마다 유전적으로 영양흡수율도 다르고 에너지 대사 효율...
황현산 난다 2017년 302쪽
판매가 : 3,500원 차례 내용
김경훤 김희경 외 성균관대학교출판부 2024년 154쪽
판매가 : 7,000원 차례 내용
리처드 오버리 지식의풍경 2003년 546쪽
판매가 : 8,000원 차례 내용
편집부 지혜 2025년 268쪽
판매가 : 3,000원 차례 내용
애덤 커시 살림출판사 2017년 779쪽
판매가 : 10,000원 차례 내용
나가타 다카유키 세림 2004년 126쪽
판매가 : 2,500원 차례 내용
기미코 미래사 2004년 143쪽
판매가 : 2,000원 차례 내용
그렉 크리처, 밥 하퍼 다온북스 2013년 295쪽
최엽 지음 아미 1996년 193쪽
판매가 : 1,500원 차례 내용
박스미 청림라이프 2017년 164쪽
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